Recette Savoureux Pancakes protéinés miel-vanille

Pancakes protéinés miel-vanille. Recette Fitness Pancakes protéinés adaptée par Foenix de all-musculation. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide. Qu'est-ce que notre Préparation pancake protéiné ?

Délicieux pancakes gourmands pour le dessert, le goûter ou le petit déjeuner. Recette rapide de pancakes protéinés au Fit Shake vanille-caramel pour démarrer votre journée active. Voici ma recette de pancakes protéinés préférée. Amis pourrait préparer Pancakes protéinés miel-vanille juste en utilisant 6 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, faire Pancakes protéinés miel-vanille Allons-y!

Ingrédients Pancakes protéinés miel-vanille

1. Utiliser 3 Cuillère à Soupe of Farine.
2. Utiliser 3 Cuillère à Soupe of protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
3. Utiliser 1 cuillère à café of miel.
4. Obligatoire 7 cl of lait végétal.
5. Préparer 1 cuillère à café of levure chimique.
6. Besoin of Noix de coco râpée.

Ces pancakes sont faibles en calories et riches en protéines. Pour un goûter savoureux, original et équilibré. Découvrez la recette des pancakes avoine, amandes et huile essentielle d'ylang-ylang. Savourez ces délicieux pancakes vegan au petit-déjeuner ou au goûter.

Étapes faire Pancakes protéinés miel-vanille

1. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
2. Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
3. Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
4. Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..

Une variante de pancakes bien protéinés, healthy, léger avec du yaourt grec, des fibres qui vont vous faire tenir toute la matinée ! Retrouvez aussi ma recette des pancakes très moelleux facile et rapide ou encore ma recette de cookies protéines aux pois chiches, surprenant ! Recette simple & rapide de pancakes protéinés, fruits rouges, bananes, miel, sirop d'érable. Avec cette recette de pancakes protéinés découvrez comment remplacer les œufs dans les pâtisseries : utilisez tout simplement des graines de lin ! Des pancakes légèrement citronnés fourrés aux myrtilles & au beurre de pécan.

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