Comment faire Cuire Appétissante Falafels de chou-fleurs et pois chiches

Falafels de chou-fleurs et pois chiches.

Copain pourrait préparer Falafels de chou-fleurs et pois chiches juste en utilisant 6 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Falafels de chou-fleurs et pois chiches Allons-y!

Ingrédients Falafels de chou-fleurs et pois chiches

1. Obligatoire 300 G of chou-fleur.
2. Fournir 150 g of pois chiches cuits.
3. Fournir 2 of echalottes.
4. Utiliser 6 cuillères à soupe of farines de pois chiches.
5. Fournir of Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi).
6. Fournir of Sel et poivre.

Étapes faire Falafels de chou-fleurs et pois chiches

1. Mettre dans un mixeur, les 300g de chou-fleur, les pois chiches, les (coupées grossièrement), vos herbe si elles sont fraîches et mixer le tout!.
2. Mettre la mixture dans un saladier et ajouter 6 cuillères à soupe de farine de pois chiche, sel, poivre et épice et bien mélanger le tout..
3. Former des petites boules avec la pate avec vos mains..
4. Faites cuire une demi-heure au four à 180° ou une vingtaine de minute à la poêle, jusqu'à qu'elles soient bien dorée..
5. Et voila, c'est délicieux avec une sauce à base de fromage blanc, dans lequel j'ajoute un peu de ketchup et de cumin. Miam!.

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