Recette Parfait Quiche aux épinards et au poulet

Quiche aux épinards et au poulet. Les quiches individuelles aux épinards et au poulet sont très faciles à réaliser. Dans un bol, mélanger la farine, le beurre, l 'œuf et le sel. Faire décongeler les épinards au micro-onde ou à la poêle.

Dans un saladier, fouetter les oeufs et la crème. Verser la préparation sur les dés de poulet dans le moule.. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de quiches, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Amis pourrait préparer Quiche aux épinards et au poulet juste en utilisant 18 matériaux et 17 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche aux épinards et au poulet!

Ingrédients Quiche aux épinards et au poulet

1. Obligatoire of La pâte:.
2. Obligatoire 250 gr of farine.
3. Utiliser 125 gr of beurre.
4. Préparer 1 of œuf.
5. Utiliser 30 ml of d'eau froide.
6. Fournir of Sel.
7. Besoin of La farce:.
8. Préparer of Blanc de poulet.
9. Utiliser of Épinards.
10. Obligatoire of Champignons.
11. Besoin of Curcuma.
12. Utiliser of Paprika.
13. Obligatoire of Piment.
14. Besoin of Gingembre.
15. Préparer of Sel.
16. Utiliser 40 cl of crème fraîche.
17. Fournir 2 of portions de fromage.
18. Préparer of Fromage râpé.

Préparation de la recette : quiche aux épinards, poulet et chèvre. Répartissez les épinards sur la pâte. Y disperser les dés de poulet cuits. Quiche aux épinards et au roquefort.

Comment faire Quiche aux épinards et au poulet

1. Dans un bol, mélanger la farine, le beurre, l'œuf et le sel. Mélanger du bout des doigts..
2. Ajouter l'eau jusqu'à obtention d'une pâte homogène..
3. Couvrir et réserver au frais durant 15 minutes..
4. Abaisser la pâte..
5. Foncer la pâte dans le moule à tarte, piquer le fond avec une fourchette et réserver à nouveau au froid..
6. Cuire à 180°c pendant 15 à 20 minutes..
7. Dans la cocote, mettre le blanc de poulet, beurre, sel, paprika, piment, gingembre, curcuma et 125 ml d'eau. Cuire pendant 15 minutes..
8. Égouter les épinards..
9. Dans une poêle, mettre les épinards, curcuma, gingembre, sel, paprika et piment. Cuire pendant 15 minutes..
10. Aprés la cuisson, ajouter le fromage portions..
11. Faire sauter les champignons..
12. Hors du feu, ajouter aux épinard les champignons, le poulet coupé en petit morceau et la crème fraîche..
13. Remettre sur le feu doux jusqu'à ébullition de la crème..
14. Verser le mélange sur la pâte cuite..
15. Saupoudrer le fromage râpé..
16. Remettre au four pour que le fromage fondre..
17. Bon appetit..

La douceur et la force en même temps. Pour ceux qui n'aiment pas les épinards ils seront ravi de découvrir une quiche simple à faire en entrées avec une pâte feuilletée croustillante et des épinards goûteux. Pâte brisée Un bol d'épinard préalablement cuit a l'eau salée ou a la vapeurUn oignon coupé en lamelles Des restes de blanc de pouletCrème liquideFromage blancMuscade Sel poivreHuile d'olive Huile d'olive. Faites revenir les oignons et les épices avec les épinardrs et le blanc de poulet. La quiche aux épinards et aux lardons (recette facile) HD.

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