Comment faire Faire Savoureux Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Quiche courgette sans pate > Recettes. Cake aux courgettes et aux lardons parfumé à l'huile d'olive. Quiche sans pâte poireaux saumon fumé.

Facile Recettes aux oeufs Recettes au lait Recettes au jambon Recettes au gruyère Cuisine familiale Cuisine française Choix de la rédaction. Faire revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mélanger les oeufs avec le lait et Ajouter de fins morceaux de poireaux à la préparation directement dans le moule, pour plus de goût. Comment le faire aussi pas difficile, amis pourrait faire Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta juste en utilisant 7 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta!

Ingrédients Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

1. Besoin 3 of oeufs.
2. Fournir 20 ml of crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
3. Fournir 1 of poireaux.
4. Obligatoire 1 of courgette (petite à moyenne).
5. Préparer 100 g of lardons.
6. Utiliser 60 g of feta.
7. Préparer 1 of oignon.

Recette Quiche sans pâte : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Mixez tous les ingrédients sauf le jambon, le découper en morceaux et mélanger tranches de jambon (peuvent être remplacées par des lardons ou encore des épinards). Cette recette de quiche sans pâte aux lardons va sans doute vous surprendre. Très simple à réaliser et ne demandant que peu de temps et d'ingrédients, elle vous garantit les mêmes plaisirs qu'avec une quiche traditionnelle sans les inconvénients de la pâte.

Comment cuisine Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
6. Bon appétit !.

Retrouvez devant les caméras d'un Expert aux Fourneaux, Christelle Fagon, diététicienne. Spécialement pour vous, elle vous dévoile une recette originale et. Quiche sans pâte au thon et aux poireaux, Quiche sans pâte poireaux saumon fumé, Quiche Quiche sans pâte aux pommes de terre et aux poireaux (recette ww Weight Watchers) Dans les magasins on trouve bien sûr des tomates, des courgettes des poivrons mais à la ferme près de chez. Voici une quiche sans pâte aux poireaux et jambon facile, rapide et top budget ! Donnez votre avis sur cette recette de Quiche sans pâte aux poireaux et jambon !

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