Comment faire Faire Délicieuse Salade de patate douce thon et epinard

Salade de patate douce thon et epinard.

Comment le faire aussi assez facile, amis pourrait faire Salade de patate douce thon et epinard juste en utilisant 7 matériaux et 6 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Salade de patate douce thon et epinard!

Ingrédients Salade de patate douce thon et epinard

1. Utiliser 750 g of patate douce.
2. Préparer 3 of oeufs.
3. Besoin 1 boîte of maïs.
4. Préparer 1 of oignon rouge.
5. Fournir 2 of grosses tomates.
6. Besoin 1 boîte of thon.
7. Obligatoire 300 g of pousses d'épinard.

Comment cuisine Salade de patate douce thon et epinard

1. Éplucher et faire cuire les patates douces. Cuisson pendant 40 min. Un peu de sous cuisson pour que les patates restent fermes sinon ça devient de la bouillie.
2. Faire cuire les 3 oeufs.
3. Dans un saladier mettre le maïs. Laver et couper les tomates. Rajouter l oignon coupé en tout petit morceaux et le thon..
4. Une fois les patates cuites.attendre qu'elles soient froides. Couper les en fines rondelles et les mélanger au reste du saladier..
5. Enfin mettre les pousses d'épinard et les oeufs couper en deux.
6. Et assaisonner huile d'olive et vinaigre balsamique sel et poivre. Et voilà.

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